Antes de que las nubes nos den un respiro, Yucatán se enfrentará a una tarde de calor extremo este sábado. Se pronostican temperaturas máximas de hasta 45°C en los municipios del interior, una cifra que exige tomar precauciones serias. La recomendación de oro es evitar la exposición prolongada al sol, especialmente entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde.
Para sobrevivir a esta jornada, tu vestimenta será tu mejor aliada. Opta por ropa ligera, suelta y de colores claros que permita que tu piel respire. No olvides proteger tu cabeza con una gorra o sombrero y, por supuesto, usa lentes de sol con filtro UV para cuidar tu vista. El bloqueador solar con un FPS mínimo de 30 no es opcional hoy; es una necesidad.
A pesar de este calor abrasador, el cielo tiene otros planes para la tarde. Un sistema frontal y una vaguada inducida generarán lluvias que podrían ser intensas. Esto significa que pasaremos de un riesgo por calor a un riesgo por tormentas eléctricas y rachas de viento. Es un día para estar informados y no realizar actividades físicas intensas al aire libre.
La alimentación también juega un papel fundamental para mantener la temperatura corporal. Se recomienda consumir alimentos frescos, frutas y verduras ricas en agua. Mantente hidratado incluso si no sientes sed, ya que tu cuerpo pierde líquidos rápidamente bajo estas condiciones extremas antes de que la lluvia llegue a refrescar el ambiente.
